20 sierpnia 2019

Skarpety do biegania – czyli jak pomóc swoim stopom?

Bieganie niby jest prostym sportem. Każdy, kto ma sprawne dwie nogi, może zacząć biegać. Jednak prosty sport w założeniu nie oznacza "łatwy" czy też "bezkontuzyjny", bo gdyby tak było, biegaliby wszyscy i mielibyśmy samych...

Zdrowy sen. Zasady udanej regeneracji

Sen to rzecz tak powszechna, że czasami jest wręcz bagatelizowana i marginalizowana — zupełnie niesłusznie. To właśnie on odpowiada za regenerację naszego organizmu, samopoczucie i wydajność mózgu następnego dnia. Istnieje wiele czynników, które składają...

Rower stacjonarny – jaki wybrać ?

Utrzymanie dobrej formy to bardzo ważna sprawa. Niestety w dobie permanentnego czasu i zabiegania nie każdy ma czas chodzić do klubów fitness i na siłownię.- co wtedy ? Bardzo ciekawą alternatywą jest rower stacjonarny....

Czy głębokie blizny wraz z upływem czasu stają się mniej widoczne?

Blizny to trudny i wielokrotnie pomijany temat. Rozmawia się o leczeniu rany, ale zapomina, że to, co zabiegi, cięcia czy operacje pozostawiają po sobie jest niemym świadkiem zdarzeń, jakie miały w nas miejsce. Dlatego...

Polecane

Zobacz również